Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2012
|
68,9 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2012:
|
1219 kcal
|
Fett: 73,77g | Prot: 108,99g | Kolh.: 27,18g.
Frukost: Lean turkey burger, brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half. Lunch: Onion, Tomato, cucumber, Chicken breast, Yogurt Feta Dressing, Hard boiled egg, Dole Salad. Middag: coconut oil, Onion, cabbage, Italian Chicken Sausage, Colby cheese, Salami. Snacks/Annat: Lean turkey burger. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|