Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1742 kcal
|
Fett: 69,45g | Prot: 69,61g | Kolh.: 175,07g.
Frukost: St Môret Ligne & Plaisir Nature, Jus de Citron, Jus d'Orange, Carrefour Bio Jus de Carotte, Senseo Café, Carrefour Bio Jus de Cranberry, Paul Pain 6 Céréales Figues, Lait d'Amande, Kiwi. Lunch: Miel, Fromage Blanc, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Monique Ranou Burger Charolais. Middag: Bûche de Noël, Pain, Crémant, Saumon Fumé, Labeyrie Bloc de Foie Gras de Canard, Picard Queue de Langouste. Snacks/Annat: La Brioche Dorée Double Café Crème. mer...
|
|
2165 kcal
|
Träning:
Spa - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Matlagning - 15 minuter, Sittande - 6 timmar, Vila - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar och 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Körning - 30 minuter, Stående - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludivyneR 's vikthistorik
|