Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
89,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
2287 kcal
|
Fett: 71,29g | Prot: 77,85g | Kolh.: 350,41g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной с Морковью, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной с Морковью. Middag: Хурма, Зеленый Лук, Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной с Морковью, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Апельсин, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Геркулес Традиционный, Магнит Хурма, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Коркунов Конфеты с Орехом, Чай. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|