Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1452 kcal
|
Fett: 66,21g | Prot: 172,66g | Kolh.: 37,04g.
Frukost: Egg. Lunch: Capsicum, Carrots. Middag: Woolworths Extra Tasty Cheese, Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Annat: True Protein WPI 90 Choc Mint, Woolworths Fresh Full Cream Milk. mer...
|
|
2387 kcal
|
Träning:
1HR Walk - 1 timme, 1HR Gym - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevesmith18 's vikthistorik
|