Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1128 kcal
|
Fett: 36,14g | Prot: 66,85g | Kolh.: 133,42g.
Frukost: Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Куриная Грудка Отварная. Middag: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Помело, Помело, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару). Snacks/Annat: Nutrilite Омега-3, Помело. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|