Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
101,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1107 kcal
|
Fett: 37,67g | Prot: 99,84g | Kolh.: 75,01g.
Frukost: Зеленый Чай, Мёд, Ржаной Хлеб, Уксус, Яйцо-Пашот. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Вино Красное Сухое. Middag: Морковь, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|