Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
86,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1101 kcal
|
Fett: 32,49g | Prot: 66,42g | Kolh.: 127,56g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Говяжий или Мясной Соус, Печень Говяжья, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, 365 Тунец в Собственном Соку, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Middag: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Говяжий или Мясной Соус, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Магнит Банан, Шадринск Молоко 7,1%, Golden Cocoa Какао Вьетнамский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|