Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
72,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1217 kcal
|
Fett: 41,70g | Prot: 62,38g | Kolh.: 153,14g.
Frukost: Томское Молоко Масло Топленое, Кофе с Молоком, Лента Авокадо, Перловая Каша. Lunch: Творог 5%, Кофе с Молоком, Сметана, Перекресток Банан, Борщ II. Middag: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мандарины, Ватрушка с Творогом. Snacks/Annat: Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|