Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
117,4 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
388 kcal
|
Fett: 13,19g | Prot: 51,25g | Kolh.: 11,37g.
Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Middag: Alface, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Annat: Iguarias da Canastra Provolone Desidratado. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|