Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
86,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
1356 kcal
|
Fett: 47,55g | Prot: 68,91g | Kolh.: 173,88g.
Frukost: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, 6 Соток Сладкая Кукуруза, 365 Тунец в Собственном Соку, Юкон Групп Лаваш Тандырный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, 365 Тунец в Собственном Соку, Добрый Хлеб Лаваш Армянский (Тонкий), Борщ с Говядиной. Middag: Coca-Cola Кола, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Семга Запеченная. Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Ананас, Манго. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|