Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
2379 kcal
|
Fett: 87,42g | Prot: 110,29g | Kolh.: 286,66g.
Frukost: Каждый День Чернослив Сушеный, Мука Нижегородская Пшеничная Хлебопекарная, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо (Целое), Dr. Oetker Ванильный Сахар, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сахарный Горох, Простоквашино Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Роллы Филадельфия, Капуста Тушеная. Middag: Starbucks Сахар, Сыр Гауда или Эдам, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Каждый День Цветочный Мед, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Гранат, Магнит Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|