Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
81,4 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1432 kcal
|
Fett: 35,11g | Prot: 81,65g | Kolh.: 199,93g.
Frukost: Magnolia Chicken Longanisa, Soyrizo, Great Value Original Liquid Eggs, Spinach, Onions, Butter, Soyrizo, Spinach, Magnolia Chicken Longanisa, Great Value Original Liquid Eggs, Onions, Butter. Lunch: Campbell's Classic Chicken Noodle Soup Microwaveable Bowl. Middag: Fritos Original Flavor Bean Dip, Firehook Sea salt mediterranean baked crackers, Private Selection Northern Spy Apple Crisp. Snacks/Annat: Tostitos Salsa Con Queso, Three Bakers Snackers Chocolate Chip Whole-Grain Snacks, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g), Firehook Sea salt mediterranean baked crackers, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g), Oreo Thin Bites Fudge Dipped, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaysonelliot 's vikthistorik
|