Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
93,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1207 kcal
|
Fett: 29,22g | Prot: 97,29g | Kolh.: 150,35g.
Lunch: Kroger Boil-in-Bag Brown Rice, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Sargento Natural Pepper Jack Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, Aunt Millie's Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smithglenne 's vikthistorik
|