|
Продолжим подъем калорий. +50. Итого 1650
|
55,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1108 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 33,29g | Kolh.: 134,87g.
Frukost: Viola Плавленный Сыр, Ип Мхитарян Матнакаш, Сахар, Мандарины. Lunch: Doshirak Оригинальный Соус "Чачжан", Doshirak Чачжан Мён. Middag: Салат «Капустный», Пюре Картофельное «Домашнее», Котлеты «Домашние». Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozlovaes 's vikthistorik
|