Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
78,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
243 kcal
|
Fett: 18,13g | Prot: 7,73g | Kolh.: 12,00g.
Frukost: Macro Cashews. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Walk - Work - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevesmith18 's vikthistorik
|