Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1105 kcal
|
Fett: 39,07g | Prot: 36,90g | Kolh.: 118,82g.
Frukost: Great Value Light Nonfat Yogurt, Friendly Farms Coffee Creamer, Coffee. Middag: Stella Artois Lager, Penne, Baked or Broiled Shrimp. Snacks/Annat: Nature Made Magnesium Citrate, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g), Fannie May Chocolate Caramel Pecan Turtles, Schermer Pecans Chocolate Covered Pecans. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great job! One pound closer to your goal.
20 dec 18 av medlem: D3m1g0d
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|