Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
88,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1714 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 65,26g | Kolh.: 272,08g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Сметанин Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Гауда, Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Владхлеб Сушки Челночок, Кофе, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки, Кабачок, Barilla Пенне Ригате. Middag: Хурма, Вареное Яйцо, Лукоморье Йогурт Греческий с Персиком. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Геркулес Геркулес Традиционный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|