Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
102,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
540 kcal
|
Fett: 14,11g | Prot: 77,22g | Kolh.: 22,66g.
Frukost: Зеленый Чай, Яичница, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Соевый Соус, Редис, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Белая Дача Капуста с Морковью. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|