Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
788 kcal
|
Fett: 34,89g | Prot: 62,13g | Kolh.: 50,38g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Чистая Крупа Геркулес, Магнит Банан. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Помидоры Черри, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Ikea Коктейль с Креветками, Ikea Овощи Гриль, Лосось на Пару. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|