Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1019 kcal
|
Fett: 42,63g | Prot: 66,32g | Kolh.: 95,42g.
Frukost: Кофе с Молоком, Перловая Каша, Лента Авокадо, Томское Молоко Масло Топленое. Lunch: Сметана, Борщ II, Перекресток Банан, Кофе с Молоком, Творог 5%. Middag: Кофе с Молоком, Мандарины, Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Котлеты Рубленые. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Пахлава, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Морковь Свежая. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|