Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
2005 kcal
|
Fett: 95,43g | Prot: 112,85g | Kolh.: 142,86g.
Frukost: Бисквит Инна, Брынза, Яйцо-Пашот, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, АТБ Хлеб Пряный Нарезной. Lunch: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Премия Гречневая Крупа. Middag: Чахохбили Инна, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Имбирные Лихтер. mer...
|
|
2529 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Löpband - 43 minuter, Google Fit - 22 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innessa_25 's vikthistorik
|