|
11/18/18 weight
|
120,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1297 kcal
|
Fett: 78,42g | Prot: 72,45g | Kolh.: 83,97g.
Frukost: Instant Coffee (made from Powdered), Kroger Vitamin B Complex, Aquafina Water (16.9 oz), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Hard Boiled Eggs. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Cheese, Great Value Hard Boiled Eggs. Middag: Aquafina Water (16.9 oz), Delish Shrimp Alfredo. Snacks/Annat: Cooper Sharp American Cheese, Nabisco Triscuit Balsamic Vinegar & Basil. mer...
|
|
3021 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
18 dec 18 av medlem: Erquiaga
|
Hi😊 I am still trying to figure out how this app works I think when I was adjusting the weigh in it posted multiple times🤦🏻♀️😂 I’m happy to say I am down 16 lbs since 11/17/18🤭🤗🤗 prednisone the past nine years has made me put so much weight on being a severe asthmatic. I enjoy reading all the posts it keeps me motivated.
18 dec 18 av medlem: jcmama777
|
Wow, what a marvelous start. It won't always be that rapid, but enjoy the success! 💙
18 dec 18 av medlem: Erquiaga
|
18 dec 18 av medlem: jcmama777
|
Welcome _ I wish you all the best on your adventure.
18 dec 18 av medlem: tahoebrun
|
Welcome. Great bunch of friends here
18 dec 18 av medlem: clay pot baker
|
18 dec 18 av medlem: Keilin_4
|
18 dec 18 av medlem: Horseshu1
|
18 dec 18 av medlem: meldurfee
|
18 dec 18 av medlem: TomLong
|
Welcome to the group - I wish you all the best on your adventure
18 dec 18 av medlem: tahoebrun
|
Welcome have fun, don’t give up this is hard but very doable. Think success
18 dec 18 av medlem: Nana Ellen
|
Thanks all for the warm welcome 🤗
19 dec 18 av medlem: jcmama777
|
19 dec 18 av medlem: 59Carol
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|