Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
105,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 37,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1352 kcal
|
Fett: 103,91g | Prot: 59,78g | Kolh.: 46,85g.
Lunch: Inno Specialty Foods Dark Chocolate Nuggets, Cracker Barrel Medium Cheese Slices, Hellmann's Real Mayonnaise, Mustard, Silk True Almond Unsweetened, Frozen Blueberries, Nutiva MCT Oil, Sports Research Collagen Peptides, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Deli Sliced Ham. Middag: Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Keto Brownies, President's Choice Extra Chunky Medium Salsa, Gay Lea Sour Cream 14%, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdeegirl 's vikthistorik
|