Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2012
|
116,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2012:
|
466 kcal
|
Fett: 10,63g | Prot: 20,70g | Kolh.: 74,64g.
Lunch: celery, baby carrots, lasagna. Middag: cabbage, onions, carrots. mer...
|
|
4178 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 2 timmar och 1 minut, Vila - 4 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
cclowe12345 's vikthistorik
|