Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1772 kcal
|
Fett: 93,84g | Prot: 79,27g | Kolh.: 153,22g.
Frukost: Ovo Mexido, Café (Infusão), Wickbold Pão de Forma do Forno. Lunch: Carne do Peito de Frango, Mandioca Cozida, Gergelim, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Ovo Frito, Chuchu Cozido, Alface, Molho de Pimenta, Azeite de Oliva. Middag: Santa Edwiges Panetone Chocolate. Snacks/Annat: 3 Corações Cappuccino, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Mariza Farinha de Tapioca, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacate, Amêndoas, Ceifeiro Semente de Chia. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil Sloboda 's vikthistorik
|