Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1659 kcal
|
Fett: 75,40g | Prot: 143,45g | Kolh.: 101,28g.
Frukost: Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Комо Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Верес Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Сметана, De Luxe Тунец в Собственном Соку. Middag: Сыр Российский, Томатная Паста, Куриное Филе. Snacks/Annat: Мёд, Мандарины, Кофе Латте, Сырники без Муки 1. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|