|
Итак, у мужа был отпуск, мы ничего не считали, плюс дни рождения то у сестры то у меня. По моему не так уж все и плохо😊я себя прощаю😊до пятницы держу 1600 ккал, а там посмотрим
|
55,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1631 kcal
|
Fett: 61,05g | Prot: 52,07g | Kolh.: 220,92g.
Frukost: Яйцо (Целое), Атяшево Сосиски Молочные, Viola Плавленный Сыр, Лента Батон Домашний, Сахар. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 15%, Согласие Вареники с Картофелем. Middag: Кабачковая Икра (Домашняя), Heinz Соус Цезарь, Картофель Отварной, Атяшево Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Сахар, Домик в деревне Сливки 20%, Сахар, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|