Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
103,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1293 kcal
|
Fett: 50,03g | Prot: 127,88g | Kolh.: 79,99g.
Frukost: Белая Дача Капуста с Морковью, Простоквашино Кефир 2,5%, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Квашеная Капуста, Мёд, Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Морковь, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|