Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1017 kcal
|
Fett: 43,73g | Prot: 87,08g | Kolh.: 66,07g.
Frukost: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Яичница. Lunch: Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Минтай Запечённый, Помидоры, Пиканта Перец Сладкий Маринованный. Snacks/Annat: Дымов Салями Итальянская , Мандарины, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|