Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2012
|
127,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 49,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2012:
|
581 kcal
|
Fett: 33,85g | Prot: 39,56g | Kolh.: 20,59g.
Frukost: coffee, eggs. Lunch: Creamy Caesar Dressing, chedder cheese, diet coke, cabbage. Middag: ranch and bacon suddenly salad, talapia fish. mer...
|
|
3283 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 11 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
i can do it 's vikthistorik
|