Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1534 kcal
|
Fett: 36,75g | Prot: 73,89g | Kolh.: 228,87g.
Frukost: Лента Виноград Ред Глоб, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Everyday Granola с Клюквой и Яблоком. Lunch: Багет, Лаваш, Котлеты на пару. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Багет, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|