|
😍😍😍😍😍 еще 800гр согнать и вес мой вернулся (лишняя водичка)
|
56,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
1338 kcal
|
Fett: 56,54g | Prot: 90,13g | Kolh.: 119,80g.
Frukost: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Чистая Крупа Геркулес, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Курага, Champion Чернослив без Косточек, Просто Курага, Vitlen Печенье с Тыквенными Семечками на Мальтите, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Middag: Оливковое Масло, Филе Индейки, Салат Овощной. Snacks/Annat: Кубаночка Томатная Паста, Филе Индейки, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|