Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
283 kcal
|
Fett: 20,47g | Prot: 13,01g | Kolh.: 12,20g.
Frukost: Woolworths Select Roasted & Salted Peanuts. Lunch: Capsicum, Celery. mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
Walk - Work - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
small upset you will work it out 🎅💕
12 dec 18 av medlem: trishjones
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevesmith18 's vikthistorik
|