Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
94,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1996 kcal
|
Fett: 83,43g | Prot: 122,67g | Kolh.: 193,95g.
Lunch: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Costco New York Strip Steak. Middag: Mountain House Beef Stew, PORK SAUSAGE. Snacks/Annat: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Aunt Millie's Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Welch's Concord Grape Jam, Honey, Jif Creamy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smithglenne 's vikthistorik
|