Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
89,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1602 kcal
|
Fett: 46,54g | Prot: 76,16g | Kolh.: 253,93g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Геркулес Традиционный, Золотой Колобок Хлеб Нестерка Бездрожжевой, Сметанин Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Макдоналдс Сахар, Кофе. Lunch: Золотой Колобок Хлеб Нестерка Бездрожжевой, Золотая семечка Растительное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Баклажан, Сладкий Красный Перец, Кабачок. Middag: Магнит Хурма, Магнит Хурма, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Snacks/Annat: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Чай, Курага, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе, Магнит Хурма, Имунеле Имунеле Черника. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|