Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1259 kcal
|
Fett: 51,44g | Prot: 105,40g | Kolh.: 97,84g.
Frukost: Сыр Российский, Яйцо, Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Мистраль Зеленая Гречка, Творог 5%, Банан. Middag: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Котлеты из Индейки на Пару, Зеленый Перец. Snacks/Annat: Селянське Молоко 2,5%, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Чай, Творожный Чизкейк, Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MashaTrig 's vikthistorik
|