|
Psyched! Today I get to lift! Hate the days off.
|
84,0 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
2203 kcal
|
Fett: 125,38g | Prot: 173,61g | Kolh.: 97,74g.
Lunch: Pears, Ketchup, Fried Egg, Butter, White Bread, Canned Salmon. Middag: Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|