Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
121,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1460 kcal
|
Fett: 48,48g | Prot: 63,37g | Kolh.: 197,89g.
Frukost: Fried Egg, Plantains, Fried dumplings. Lunch: Green Giant Valley Selections California Mix, Rice with Peas, Beef Steak (Lean Only Eaten). Middag: Great Value Baked Beans in Maple Syrup, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Rice with Peas. Snacks/Annat: Walmart Carrot Muffin, Grapes, Apples. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|