Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
2221 kcal
|
Fett: 60,11g | Prot: 119,25g | Kolh.: 231,03g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Злагода Брынза 30%, Геркулес Овсяные Хлопья, Наполеон. Lunch: Грецкие Орехи, Куриное Филе Вареное, Ферма Молоко 2,5%. Middag: Кекс с Глазурью, Вино Красное Сухое, Villa Krim Вино Белое Сухое, Салат Ромэн или Соз, Приготовленный Лосось. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innessa_25 's vikthistorik
|