Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
981 kcal
|
Fett: 22,16g | Prot: 68,69g | Kolh.: 121,03g.
Frukost: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Middag: Lindt Excellence 99% Cacao, Orco Senape Classica, Capperi, Cipolle Rosse, Fiorani Tartare di Bovino, Lattuga, Mestemacher Pane Proteico con Noci. mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 41 minuter, Sömn - 6 timmar och 19 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calavera73 's vikthistorik
|