Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1148 kcal
|
Fett: 54,49g | Prot: 73,54g | Kolh.: 100,15g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик, Ростик'c - KFC Капучино. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Middag: Бутерброд с Сыром, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Курага, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|