Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2012
|
74,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2012:
|
1296 kcal
|
Fett: 46,54g | Prot: 34,23g | Kolh.: 127,57g.
Frukost: Coffee, Tomatoes, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Scrambled Egg. Lunch: Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Corona Light, Hot Dog Bun, Beef Frankfurter or Hot Dog. Snacks/Annat: Water (Bottled). mer...
|
|
3007 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cowgirlheart 's vikthistorik
|