Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
95,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
840 kcal
|
Fett: 28,99g | Prot: 39,89g | Kolh.: 101,44g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Future Life Smart Food. Snacks/Annat: Egg (Whole), Jasmine Rice (Cooked). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riaan.van.niekerk 's vikthistorik
|