Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2012
|
139,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 64,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2012:
|
1932 kcal
|
Fett: 100,91g | Prot: 90,08g | Kolh.: 194,87g.
Frukost: Cooked Egg White, Turkey Franks. Lunch: wheat bread, grape jelly great value, peanut butter, american cheese, All Natural Quarter-Pound Turkey Burgers, 100% Whole Wheat Bread, 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: grapes. mer...
|
|
3628 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
George2456 's vikthistorik
|