Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2012
|
104,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2012:
|
1687 kcal
|
Fett: 61,52g | Prot: 115,37g | Kolh.: 171,70g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip, Sausage Gumbo. Middag: KFC Chicken Breast. mer...
|
|
2681 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|