Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2012
|
82,5 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2012:
|
1958 kcal
|
Fett: 135,97g | Prot: 117,09g | Kolh.: 55,76g.
Frukost: spinach, egg white, Bacon, cheese. Lunch: dill dip, cucumber, marble cheese, watermelon, cole slaw, pork shoulder. Snacks/Annat: Diet Orange Soda (Can), Red Pepper Dip, Garden Veggie Chips - Sea Salt, Advantage Caramel Fudge Brownie Bar, Water, Diet Mountain Dew (Can). mer...
|
|
2427 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 58 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|