Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1660 kcal
|
Fett: 81,89g | Prot: 101,13g | Kolh.: 125,97g.
Frukost: Белебеевский Сыр Купеческий, Каждый День Цветочный Мед, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Скумбрия Отварная, Помидоры Черри, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе, Курага. Middag: Жареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Каждый День Чернослив Сушеный, Славянский Творог 5%, Курага, Помидоры Черри, Помидоры. Snacks/Annat: Дикси Чернослив без Косточки, Чернослив, Вода Родниковая г. Радужный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|