Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
52,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1450 kcal
|
Fett: 32,97g | Prot: 68,86g | Kolh.: 196,53g.
Frukost: Oreo Печенье, Каша овсяная, Запеканка творожная. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Суп крем из тыквы, Пирог с тунцом или курицей, Плов. Middag: Merci Кукуруза в Початках Варёная в Вакуумной Упаковке, Котлеты из индейки и творога, Тушеные овощи 2, Oreo Печенье. Snacks/Annat: Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Лимон, Ситниковское Кефир 1%, Madre Labs Omega-3. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|