Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1265 kcal
|
Fett: 45,14g | Prot: 94,07g | Kolh.: 118,04g.
Frukost: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные. Middag: Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Жареная Курица, Болгарский Перец, Яйцо. Snacks/Annat: Ironman Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|