Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
90,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
3404 kcal
|
Fett: 200,62g | Prot: 166,62g | Kolh.: 228,11g.
Frukost: Виктория Салат Фаворит, Виктория Оливье Особый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Му-У Творог 5%, ВкусВилл Льняное Масло, Геркулес Монастырский, Замороженная Вишня, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Lovilio Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Bucheron Горький Шоколад с Фундуком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка. Middag: Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Крошка-Картошка Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Крошка-Картошка Наполнитель Сырный с Ветчиной, Крошка-Картошка Наполнитель Крабовое Мясо, Магнит Грейпфрут. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|